3 receitas de banana com 3 ingredientes, preparadas em 3 minutos

Não é à toa que lhe chamam o fruto do amor. É prático, barato e tem a embalagem mais incrível do mundo – a sua própria casca. No que toca a receitas com banana, as possibilidades são mais que muitas. Escolhemos as mais simples – aqui ficam 3 receitas de banana com 3 ingredientes, preparadas em 3 minutos.

Sanduíches de banana

Ingredientes: 

Banana

Manteiga de amendoim

Manteiga de amendoim e cacau

1. Corta bananas em rodelas. 
2. Coloca uma rodela de banana na base, barra o seu interior com uma quantidade generosa de manteiga de amendoim .
3. Coloca uma rodela de banana por cima da rodela já barrada e prende-as com um palito; 
4. Mergulha metade da sanduíche de banana em manteiga de amendoim e cacau .
5. Se preferires, retira os palitos e congela as sanduíches para que as manteigas solidifiquem. 

Gelado de banana

Ingredientes: 

Banana

Chocolate negro

Granolla Receita Original

1. Descasca as bananas e corta-lhes um pouco da base. 
2. Insere um pau de gelado na extremidade da banana que cortaste. 
3. Derrete chocolate negro. 
4. Mergulha as bananas no chocolate negro derretido. 
5. Salpica granolla por cima do chocolate para que esta se “cole”. 
6. Congela. 

Bowl de banana e manga

Banana congelada

Manga congelada

Granolla de laranja e curcuma, frutas ou frutos secos a gosto

1. Coloca a banana e a manga num liquidificador ou num robot de cozinha até obter a textura de puré. 
2. Verte o preparado para uma tigela e decora com os teus toppings preferidos – sugerimos a granolla de laranja e curcuma . 

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